Mangrove forests : తీర ప్రాంత భద్రత, పర్యావరణ పరిరక్షణ(Environmental protection) అంశాల్లో మడ అడవుల పాత్ర అత్యంత కీలకమని ఆంధ్రప్రదేశ్ డిప్యూటీ ముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్(Deputy CM Pawan Kalyan) మరోసారి...

1.బ్రోకలి ప్రయోజనాలివే ఒక కప్పు పచ్చి బ్రోకలీలో దాదాపు 30 కేలరీలు, 2 గ్రాముల ప్రోటీన్, 6 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు, 2 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటాయి. బ్రోకలీలో విటమిన్ C పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల...

Egg Appam: అప్పం అనేది దక్షిణ భారతదేశంలో ప్రసిద్ధమైన వంటకం. సాధారణంగా పాలతో లేదా కూరలతో తినే అప్పాన్ని, కొంత మంది ప్రత్యేకంగా ఎగ్ అప్పం (గుడ్డు అప్పం)(Egg Appam)గా తయారు చేసుకుంటారు. ఇది ప్రోటీన్లు(Proteins) మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో (Carbohydrates)నిండి ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం(Breakfast). ఇప్పుడు ఇంట్లోనే సులభంగా ఎగ్ అప్పం ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం. కావలసిన(Ingredients) పదార్థాలు: అప్పం బ్యాటర్(Battar) కోసం: 2...

Maa Inti Bangaram: కొంతకాలంగా వెండితెరపై కనిపించకుండా విరామం తీసుకున్న స్టార్ హీరోయిన్ సమంత(star heroine Samantha) ఇప్పుడు పూర్తి స్థాయి యాక్షన్ రూపంతో తిరిగి ప్రేక్షకుల ముందుకు రావడానికి సిద్ధమైంది. ఆమె...